יתרונות בריאותיים והתוויות נגד של דומדמניות שחורות

אנשים רבים מתעניינים ביתרונות הבריאותיים ובהתוויות נגד של דומדמניות שחורות. פרי זה מכיל מספר רב של ויטמינים, מינרלים ויסודות קורט, המספקים לגוף חומרים מזינים חשובים. ניתן להשתמש בפירות ועלי הדומדמניות להכנת מגוון משקאות בריאים המשמשים לטיפול במחלות שונות. עם זאת, למוצר זה יש התוויות נגד ותופעות לוואי מסוימות.

במה עשירים דומדמניות?

דומדמניות גינה נחשבות לפרי יער בריא מאוד. הן מכילות חומרים יקרי ערך ומיקרו-אלמנטים. פותחו זנים והיברידים רבים. ברוסיה ניתן למצוא דומדמניות בר, המועילות גם לגוף. דומדמניות בר נחשב פחות מתוק.

ערך תזונתי

100 גרם של דומדמניות שחורות מכילים 1 גרם חלבון, 7.3 גרם פחמימות ו-0.4 גרם שומן. בפירות היער יש 63 קילוקלוריות.

ויטמינים

המוצר מכיל ויטמינים רבים. פירות היער מכילים את החומרים הבאים:

1. ויטמין C מסייע בחיזוק מערכת החיסון. רוב הוויטמין נשמר גם בהקפאה. בשילוב עם ויטמין P, מוצר זה מסייע במניעת התפתחות טרשת עורקים.
2. ויטמין A משפר תהליכים מטבוליים, מחזק את מערכת החיסון ומעודד תהליכי ריפוי. יש לו תכונות נוגדות חמצון והוא מסייע במניעת גידולים ממאירים.
3. ויטמין E מגרה התחדשות רקמות, מבטיח את ספיגת ויטמין A ומסייע במניעת קרישי דם. רכיב זה מסייע בחיזוק מערכת החיסון ומעורב בייצור הורמונים.
4. ויטמין K מסייע בשיפור קרישת הדם. זה חשוב במיוחד עבור אנשים שעברו ניתוח.
5. ויטמיני B – מנרמלים את תפקודי מערכת העצבים ותומכים בתפקוד תקין של מערכת החיסון.

מינרלים

המוצר מכיל מינרלים יקרי ערך. פרי זה מכיל את הרכיבים הבאים:

1. נתרן נדרש לשמירה על איזון חומצה-בסיס, לתפקוד תקין של מערכת העצבים ולצמצום שרירים.
2. אשלגן - מנרמל את לחץ הדם ואת קצב הלב.
3. סידן וזרחן נחוצים לתפקוד תקין של המפרקים.
4. ברזל ומגנזיום - מקדמים ייצור של תאי דם אדומים ועוזרים במניעת אנמיה.

איך לבחור מוצר טרי ואיכותי

כשקונים דומדמניות שחורות בשוק, קחו בחשבון שהפירות צריכים להיות שלמים, ללא שקעים או סימנים זרים. חשוב שלדומדמניות יהיה ארומה נעימה, לא עבשה.

כשבוחרים דומדמניות קפואות בחנות, ודאו שאין חתיכות דבוקות זו לזו באריזה. חתיכות אלו מצביעות על כך שהדומדמניות הופשרו והוקפאו שוב ושוב.

בעת רכישת פירות יבשים, יש לקחת בחשבון גם מאפיינים מסוימים. כל פירות היער צריכים להיות אחידים וללא חומרים זרים.

תכונות מועילות של הצמח

דומדמניות שחורות מועילות להפליא לבני אדם. ניתן להשתמש בהן לטיפול במגוון מצבים:

• להתמודד עם מחסור בוויטמינים;
• לחסל דלקת קיבה וכיב קיבה וכיב תריסריון;
• להרחיב כלי דם;
• להקל על דלקת;
• להשיג אפקט משתן - בשל כך, דומדמניות מתמודדות עם נפיחות בפתולוגיות כליות ומעוררות תפוקת שתן בדלקת שלפוחית ​​השתן;
• להתמודד עם טמפרטורה גבוהה;
• להפחית את רמות הסוכר בדם בסוכרת;
• לחזק את מערכת החיסון;
• להתמודד עם יתר לחץ דם.

לנשים וגברים

דומדמניות שחורות מסייעות בשיפור בריאות האישה. הן מומלצות לעיתים קרובות במהלך ההריון למניעת אנמיה. עם זאת, מומלץ לא לצרוך יותר מחצי כוס דומדמניות ביום.

המוצר גם מסייע בנרמול לחץ הדם ובמאבק בשלשולים. דומדמניות מצוינות לטיפול בזיהומים ויראליים, הודות לתכולת ויטמין C הגבוהה שלהן.

הצמח מועיל גם לעור:

• בעל אפקט הלבנה ומפחית את שומניות האפיתל;
• מהדק עור רפוי וממצק אותו;
• עוצר את תהליך ההזדקנות;
• מרווה את עור הידיים בחומרים מועילים ומקדם את שיקום לוחות הציפורניים.

הפרי מועיל גם לגברים. הוא מסייע בהגברת העוצמה. מוצר זה מסייע בשמירה על פעילות מינית לאורך זמן.

לילדים

מוצר זה הוא חובה בתזונה של ילד. ניתן לאכול דומדמניות טריות או להוסיף אותן לדייסה. עם זאת, יש לתת את הפרי רק לילדים מעל גיל שנה.

עבור אנשים מבוגרים

עם הגיל, מתעוררות מגוון בעיות בריאותיות. אנשים עלולים לחוות לחץ דם גבוה, כולסטרול עודף ובעיות לב. אכילת דומדמניות שחורות יכולה לסייע במאבק ברוב הבעיות הללו.

זאת בשל ההרכב הייחודי של פירות היער:

• נתרן – מנרמל את תפקודי מערכת העצבים ושומר על איזון חומצי-בסיס תקין;
• סידן ופלואוריד - עצרו את הרס הסחוס, הפחיתו את הסבירות לפתח פתולוגיות במפרקים;
• אשלגן - משקם את ערכי לחץ הדם ומנרמל את קצב הלב.

השפעה טיפולית על הגוף

דומדמניות משמשות לעתים קרובות ברפואה העממית. במקרים מסוימים, הן אף יכולות להחליף תרופות.

לחסינות

השילוב של ויטמין C ונוגדי חמצון בפרי מסייע בחיזוק מערכת החיסון ובהגנה על הגוף מפני זיהומים ויראליים. הודות לתכולת האנתוציאנין שבהם, דומדמניות מאטות את התפתחותם של גידולים ממאירים. תכונות הריפוי של פירות היער מסייעות לדכא את פעילותם של זיהומי הרפס.

לעור ולשיער

דומדמניות שחורות מכילות כמות גדולה של ויטמין C, הנחוץ לסינתזת קולגן. חומר זה אחראי על שמירת מוצקות וגמישות האפיתל. הפרי מפחית את תסמיני הפסוריאזיס ועוצר את התפתחות כתמי העור. דומדמניות שחורות מסייעות בהקלה על עור יבש וגירוד.

הפרי מועיל גם לשיער. הוא מכיל חומצה גמא-לינולנית, המסייעת לעצור נשירת שיער ומקדמת צמיחה. הצמח מסיר עור יבש ועוזר להילחם בשברירת שיער.

עבור מערכת הרבייה

הפרי מכיל פלבנואידים רבים. חומרים אלה מסייעים להפחית את הסיכון לבעיות זיקפה. המוצר מכיל גם אנתוציאנינים, המועילים לבריאות הגבר.

עבור הכליות ושלפוחית ​​השתן

דומדמניות הן אנטיביוטיקה טבעית המגנה על הגוף מפני זיהומים בדרכי השתן. לפרי יש השפעה אנטיבקטריאלית והוא מסייע להילחם בפתוגנים בדרכי השתן. הן מועילות גם לכבד.

עבור מערכת העיכול

דומדמניות מגבירות את מספר המיקרואורגניזמים המועילים במעיים ותומכות בתפקוד תקין של מערכת העיכול. הפרי מסייע בהקלה על עצירות ובמניעת מחלות מעי דלקתיות. השפעה זו מושגת באמצעות טאנינים ונוגדי חמצון.

לעיניים

דומדמניות שחורות יכולות לסייע בטיפול בבעיות עיניים. הן מכילות ויטמינים A ו-C, המסייעים בהקלה על יובש בעיניים. חומרים אלה עוזרים להסתגל לחושך, לנרמל את זרימת הדם, להאט את אובדן הראייה ולחסל סימני עייפות.

דומדמניות מכילות גם נוגדי חמצון התומכים בבריאות הראייה ועוזרים למנוע התפתחות קטרקט. הפרי מסייע בהפחתת לחץ תוך עיני אצל אנשים עם גלאוקומה.

למען המוח והעצבים

דומדמניות שחורות מכילות מגנזיום. ליסוד זה יש השפעה מיטיבה על איכות ומשך השינה, ועוזר להתמודד עם נדודי שינה וחרדה קשה. צריכת דומדמניות שחורות משקמת תאי עצב, מסייעת במניעת מחלות פרקינסון ואלצהיימר, ועוזרת במניעת דמנציה.

עבור הלב וכלי הדם

התכולה הגבוהה של אשלגן וחומצה גמא-לינולנית בפרי מסייעת להוריד את לחץ הדם ולמנוע היווצרות קרישי דם על דפנות כלי הדם.

צריכת מוצר זה מנרמלת את רמות הכולסטרול בגוף. יש לו השפעה מיטיבה על זרימת הדם ומפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם.

דומדמניות מכילות כמות גדולה של אנתוציאנינים. חומרים אלה מעניקים לפירות היער את צבעם הכהה ועוזרים במניעת מחלות לב ועורקים.

למפרקים

דומדמניות שחורות מכילות חומצה גמא-לינולנית, סוג של חומצת שומן אומגה 6. חומר זה מפחית דלקות הקשורות לבעיות מפרקים. הפירות מסייעים בהקלה על כאבים הקשורים לדלקת מפרקים שגרונית ועוזרים לשקם את ניידות המפרקים.

כללי שימוש

דומדמניות שחורות הן מוצר בריא שניתן לצרוך בצורות שונות.

באיזו צורה יש לצרוך אותו?

האפשרות הקלה ביותר היא לאכול דומדמניות טריות. הן נחשבות מועילות ביותר במהלך ההבשלה. רק 14 יום לאחר הקטיף, כמות ויטמין C בפרי יורדת ב-70%. זה נחשב פחות מועיל. דומדמניות קפואותעם זאת, ערך המוצר עם עיבוד מסוג זה יורד מעט.

דומדמניות מיובשות נחשבות לחלופה טובה לפירות יער טריים. הן משמשות לעתים קרובות בקומפוטים או במאפים.

צריכה יומית

בעת צריכת דומדמניות, חשוב לזכור את המתינות. אחרת, קיים סיכון לבעיות בריאותיות חמורות. הצריכה היומית המומלצת לאנשים בריאים היא 20-30 פירות יער.

דומדמניות שחורות במהלך הנקה והריון

דומדמניות מכילות חומצה פולית. רכיב תזונתי זה חשוב מאוד במהלך ההריון, מכיוון שהוא מבטיח התפתחות תקינה של העובר.

הוויטמינים והמינרלים הכלולים בפרי היער מחזקים את מערכת החיסון ומקלים על אנמיה ונפיחות. עם זאת, יש לצרוך דומדמניות בזהירות במהלך ההריון וההנקה. הפרי עלול לגרום לאלרגיות. במהלך ההריון ניתן לאכול 150 גרם מהפרי.

ניואנסים של שימוש בדיאתזה

שימוש בדומדמניות שחורות לצורך דיאתזה מסייע בהקלה על תסמיני המחלה. למטרה זו משתמשים בתכשירים המבוססים על עלים יבשים של הצמח. אלה משמשים להכנת אמבטיות טיפוליות. כדי להשיג את האפקט הרצוי, אמבטיה של 10 דקות מספיקה. מהלך הטיפול צריך לכלול 10 מפגשים.

מתכונים עממיים עם פירות יער וחלקים אחרים של הצמח

ברפואה העממית, דומדמניות שחורות משמשות לעתים קרובות למאבק בזיהומים ויראליים. הן גם משפרות את בריאות הלב ומחזקות את מערכת החיסון. תרופות מבוססות פירות יער מסייעות בניקוי הכבד. פירות ועלי הצמח משמשים להכנת תערובות רפואיות.

דומדמניות שחורות עם סוכר

מתכון זה משמש לחיזוק מערכת החיסון. דומדמניות אינן דורשות טיפול בחום, מה שעוזר לשמר את התכונות המועילות של פירות היער. התרופה משמשת לטיפול במערכת חיסונית מוחלשת, מחסור בוויטמינים וזיהומים ויראליים. אצל קשישים, היא משמשת לטיפול בטרשת עורקים ולנרמול לחץ דם.

כדי להכין את התערובת המועילה הזו, יש למעוך את פירות היער דרך מסננת או לטחון אותם במטחנת בשר. לאחר מכן לערבב עם סוכר ביחס של 1:2. לשיפור הבריאות, יש לצרוך 3 כפות מהתערובת מדי יום.

מיץ דומדמניות שחורות

מוצר זה מטפל בהצלחה בהפרעות מטבוליות, מחסור בוויטמינים, אנמיה ופתולוגיות כבד. עם זאת, יש להקפיד על הנחיות מסוימות לשימוש:

1. כדי להשיג אפקט מכייח, יש ליטול חצי כוס מיץ עם כפית גדולה אחת של דבש דרך הפה.
2. כדי להחזיר את קצב הלב, יש לשתות כוס מיץ אחת.
3. כדי להקל על דלקת וכאב גרון, גרגרו עם המיץ, תוך ערבוב חלקים שווים של המיץ עם מים.

משקה זה אינו מתאים לילדים מתחת לגיל שנה. עבור ילדים גדולים יותר, יש לערבב אותו עם מים. אם יש לכם בעיות בקיבה, אנא שימו לב לרשימת התוויות נגד.

תמיסת פירות

תרופה זו מגבירה את רמות ההמוגלובין, מה שהופך אותה למתאימה לאנמיה. היא נלחמת בעייפות ובמחסור בוויטמינים. ניתן להשתמש בה לחיזוק תפקוד מערכת החיסון. התמיסה מקלה על התקפי שיעול ומסלקת צרידות. למטרה זו, ניתן ליטול כוס אחת מהתערובת שלוש פעמים ביום.

עירוי עלי דומדמניות

תרופה זו משמשת לטיפול בדלקת פיאלונפריטיס או בעיות בשלפוחית ​​השתן. יעילותה נובעת מתכונותיה המשתן. להכנת החליטה, יש לכתוש את עלי הדומדמניות. יש לערבב 6 כפות מהתערובת עם ליטר מים רותחים ולהניח לה לחלוט במשך שעה. יש לסנן ולשתות כוס אחת 6 פעמים ביום.

לטיפול בגאוט, יש להשתמש בחליטה פחות מרוכזת. לשם כך, יש להוסיף כף אחת מהחליטה לכוס מים. יש ליטול חצי כוס חמש פעמים ביום.

תה פירות יער

כדי להכין תרופה מועילה זו, ניתן להשתמש בכפית קטנה של תה שחור או ירוק, כמה כפות של דומדמניות וסוכר או דבש. ראשית, קוצצים את הדומדמניות, לאחר מכן משרים אותן בתה, תוך הוספת 500 מיליליטר מים רותחים. מוסיפים דבש רק לאחר שהנוזל התקרר.

מרתח פירות

שימו 2 כפות של פירות יער יבשים בכלי קטן. לאחר שהתערובת רותחת, בשלו על אש קטנה במשך 10 דקות. הניחו לה לחלוט במשך 30 דקות וסננו. קחו 25 מיליליטר מהתערובת 4 פעמים ביום.

מרתח של ניצני דומדמניות, עלים וענפים

תרופה זו מוסיפה לאמבטיות או משמשת כקומפרסים לבעיות עור ועיניים. לשם כך, קחו 50 גרם מהתערובת והוסיפו ליטר מים רותחים. בשלו על אש קטנה במשך 10 דקות וסננו.

פירות יער בתעשיית היופי

דומדמניות שחורות נמצאות בשימוש נרחב בקוסמטולוגיה. הן נכללות בקרמים, פילינגים, מסכות ושמפו. כדי לשפר את מצב השיער, יש לטפטף כמה טיפות של שמן דומדמניות שחורות לתוך שורשי השיער.

כדי לחסל פגמים בעור, מכינים קומפרסים באמצעות מרתח מעלי הצמח. כדי להפוך את העור לגמיש יותר, יש למרוח אותו עם קוביות קפואות. לשם כך, יש לערבב 100 מיליליטר מיץ דומדמניות עם כף שמן זית.

נזק אפשרי והתוויות נגד

דומדמניות מזיקות לאנשים הנוטים לקרישי דם. אין לצרוך אותן לאחר שבץ מוחי או התקף לב. דומדמניות אינן צריכות לצרוך גם במצבים הבאים:

• דלקת קיבה וכיבים;
• לַחַץ יֶתֶר;
• נטילת תרופות המכילות אנלפריל.

המוצר משפיע על סינתזת מיץ קיבה ויכול לשפר את בריאות מערכת העיכול. עם זאת, הפרי אינו מומלץ לאנשים הסובלים מדלקת קיבה וחומציות גבוהה.

דומדמניות שחורות הן מוצר מועיל שיכול לשפר משמעותית את מצבן של מחלות רבות ולחזק את הגוף. עם זאת, יש להן התוויות נגד מסוימות שיש לקחת בחשבון לפני צריכת פירות היער.