תכונות רפואיות והתוויות נגד של שמיר מיובש וטרי, השימוש בו ברפואה העממית

בשל תכונותיו המועילות, שמיר גדל כמעט בכל מדינה בצפון אפריקה ובאירופה. אנשים משתמשים בצמח זה לבישול ולמטרות רפואיות במשך אלפי שנים. עם זאת, חשוב להבין שצריכת שמיר ללא התחשבות בהתוויות נגד שלו עלולה לגרום נזק. אנשים עם מצבים בריאותיים מסוימים צריכים להפסיק לחלוטין את הצמח הזה מהתזונה שלהם.

ההרכב הכימי של ירקות וערך תזונתי

השמן האתרי המצוי בשמיר מכיל פיטונסידים, אשר מעכבים צמיחה פטרייתית ושגשוג חיידקים, מה שהופך אותו למועיל לסובלים מהפרעות מטבוליות. רכיב זה מסייע גם בניקוי פלורת המעיים. שמיר יכול לשפר את גמישות העור, לקדם בריאות ריריות ולשפר את חדות הראייה.

הצמח משפר את תפקוד מערכת העצבים וממריץ את מערכת החיסון של הגוף. מי שמיר יעילים גם לכאבי בטן אצל ילדים ולכאבי בטן חדים אצל מבוגרים. מבחינת הרכבם הכימי, הצמח מכיל רמות גבוהות של פחמימות, ויטמינים A, B5, B9 ו-C, כמו גם חלבונים, סיבים ושומנים.

בין המינרלים הוא מכיל את הדברים הבאים:

• זַרחָן;
• אֶשׁלָגָן;
• מגנזיום;
• נַתרָן;
• סִידָן;
• בַּרזֶל.

תכונות מועילות ומזיקות של הצמח

בנוסף ליתרונותיו, לשמיר יכולות להיות השפעות מזיקות על בני אדם. אי סבילות אישית לעשב ריחני זה עלולה לעיתים לעורר תגובות אלרגיות. כדי למנוע סיבוכים, אנשים עם לחץ דם נמוך צריכים להימנע משמיר.

אם אין בעיות בריאותיות, צריכת שמיר במתינות תוביל לשינויים החיוביים הבאים בגוף:

1. חיזוק כלי הדם הודות לוויטמין A.
2. עלייה ברמת הנקה במהלך ההנקה.
3. עלייה ברמת המוגלובין בדם עם אנמיה.
4. זרעי שמיר מונעים היווצרות גזים מוגברת.
5. ייצור ליחה בעת שיעול.
6. השפעה אנטי דלקתית.

לגברים

לשמיר יתרונות מיוחדים לגברים. הוא משמש למניעת דלקת הערמונית ומחלות אחרות בדרכי השתן. כיום, ניתן למצוא מתכונים רבים המבוססים על צמח זה לשיקום תפקוד הזקפה.

שמיר משמש גם לייצור תרופות המסייעות להיפטר ממחלות זיהומיות ודלקות במערכת גניטורינארית.

לנשים

הצמח מכיל ויטמיני B, כך שהוא יכול לסייע בתמיכה במחזור חודשי תקין ולהקל על התכווצויות מחזור. הזרעים יכולים גם להגביר את קצב ההנקה, מה שהופך אותם למועילים לנשים מניקות.

לילדים

בטא-קרוטן המצוי בצמח מחזק את מערכת החיסון של הילד ואת יכולתו לעמוד בפני לחץ. ויטמין A מבטיח התפתחות מהירה ובריאה, כמו גם היווצרות תפקודי ראייה. מחסור ברכיבים אלה עלול להוביל לבעיות הבאות:

• עור יבש;
• ראייה לקויה;
• רגישות מוגברת לשיניים;
• צמיחה איטית;
• אובדן תיאבון;
• אֲנֶמִיָה.

תכונות רפואיות ושימושן

בשל יתרונותיו הבריאותיים, שמיר נמצא בשימוש נרחב בתרופות עממיות או פשוט מתווסף למזון כדי לספק את סגולותיו הריפוייות. עם זאת, חשוב תמיד לזכור לצרוך את הצמח במתינות, שכן כמויות מוגזמות עלולות להוביל למנת יתר של מרכיבי הצמח.

ברפואה העממית

ברפואה העממית, ניתן להשתמש בצמח זה לשיפור הבריאות בדרכים הבאות:

1. אם אדם סובל מנדודי שינה, ניתן להכין כדור שינה עדין וטעים באמצעות עלים יבשים.
2. קומפרס העשוי מהזרעים ישיג אפקט התחדשות. לאחר זמן מה, קמטים עדינים בפנים ייעלמו, והעור סביב העיניים יחזור לחלקותו.
3. כדי להקל על עייפות ודלקת בעיניים, ניתן להכין שקיות גזה, להוסיף זרעי שמיר ולהשרות אותם במים רותחים למשך מספר דקות. לאחר שהם מתקררים מעט, יש להניח את הזרעים החמים בגזה מעל העפעפיים הסגורים. לאחר 15 דקות, יש להסיר את השקיות, ולהקל על מאמץ ועייפות העיניים.

בבישול

בבישול, שמיר משמש הן מיובש והן טרי. עם זאת, האחרון נחשב מועיל יותר. ניתן להוסיף את העשב לתוספת, מרק, סלט או מתאבן קר. לפעמים הוא מוגש בנפרד עם מנות צלויות או גבינות.

ניתן להוסיף ירקות למרינדות לשימור בחורף. הכוונה לירקות כבושים ומלוחים, אשר יהיו חדורים בטעם חריף ויוגנים מפני עובש וריקבון.

כאשר יורדים במשקל

אם אדם מתכנן לרדת במשקל, הוא יכול להכין את התרופות הבאות משמיר:

• להכנת תה, הוסיפו 3 כפות שמיר קצוץ לחצי ליטר מים רותחים. תנו לתערובת להתבשל על אש קטנה במשך 5 דקות. לאחר שהתה הספיק להשרות ולהתקרר, סננו אותו ושתו חצי כוס לפני הארוחות.
• יוצקים מים רותחים על כף אחת של הזרעים ומניחים לחליטה, מכוסה, למשך שעה. מסננים את התערובת המתקבלת ושתו חצי כוס לפני כל ארוחה. תרופה זו אינה מומלצת לאנשים עם לחץ דם נמוך.

הרכב כימי של זרעים

זרעי שמיר מכילים את המרכיבים הבאים:

1. חומצה אולאית.
2. ויטמין A.
3. סֵלֶנִיוּם.
4. אָבָץ.
5. מגנזיום.
6. זַרחָן.
7. סִידָן.
8. אֶשׁלָגָן.
9. בַּרזֶל.
10. חומצה לינולאית.
11. שמן אתרי.
12. מַנגָן.

תכונות רפואיות

זרעי שמיר משמשים ברפואה העממית בשל תכונותיהם המסייעות להרחבת כלי הדם, להרחבת כלי הדם, להפחתת כאבים ולחיזוק כלי הדם. עם זאת, טיפול עצמי אסור בהחלט. לפני הכנת כל תרופה, יש להתייעץ עם רופא ולשקול כל התוויות נגד.

תכונות מועילות ומזיקות

פירות הצמח שימושיים לטיפול בהפרעות במערכת העצבים המרכזית, כמו גם להקלה על תסמיני עייפות ומתח. תכשירים העשירים מזרעי שמיר מקלים על הפרעות נפשיות וחוסר שינה. בתרופות עממיות, הם משמשים למניעת מחלות לב וכלי דם.

הזרעים משמשים גם אנשים הסובלים ממחלות במערכת העיכול. התועלת של שיטה זו טמונה בעובדה שלפירות יש אפקט הפרשה, הנחוץ במאבק נגד חוסר איזון בחומציות מיץ הקיבה.

למרות יתרונותיהם, הזרעים עלולים להזיק אם משתמשים בהם בצורה לא נכונה. אנשים עם לחץ דם נמוך חווים לעיתים אובדן אנרגיה עקב לחץ דם נמוך. כדי למנוע זאת, הקפידו להתייעץ עם רופא.

מתי ניתן להשתמש בזרעים לטיפול?

זרעי שמיר משמשים לטיפול במתח כרוני, חרדה ונדודי שינה. ברונכיט והצטננויות אחרות גם מועילות. פירות הצמח לעיתים קרובות עוזרים להקל על כאבי ראש וכאבים אחרים.

מחלות נוספות שזרעי הצמח נלחמים בהן באופן פעיל כוללות את הבאות:

• תעוקת חזה והפרעות קצב;
• לחץ דם גבוה;
• מחלות זיהומיות, כולל דלקת שלפוחית ​​השתן;
• הלמינטיאזיס;
• דלקת קיבה היפואצידית;
• דלקת לבלב.

בישול זרעים לטיפול

כדי לחלוט זרעי שמיר ולהכין תרופה לנדודי שינה, קחו 50 גרם מהזרעים ויוצקים עליהם 0.5 ליטר יין אדום. הביאו את התערובת לרתיחה ובשלו על אש קטנה לא יותר מ-20 דקות. לאחר מכן הניחו לה לחלוט למשך שעה. סננו את החליטה המוגמרת ושתו 50 גרם בלילה.

כדי להגביר את קצב ההנקה, יש לקחת כף אחת של שמיר ולשפוך עליה כוס מים רותחים. לאחר מכן, יש לתת לתערובת להשרות לפחות שעתיים. יש ליטול 100 גרם פעמיים ביום או כף אחת שש פעמים כל 24 שעות. מומלץ ליטול את החליטה בלגימות קטנות. לפני הבליעה, יש להחזיק אותה בפה לרגע כדי להגביר את ההשפעה.

התוויות נגד

לשמיר אין התוויות נגד רבות, אך כדי להימנע אפילו מתגובות אלרגיות קלות או לחץ דם נמוך, חשוב לשקול כמה אמצעי זהירות. מומלץ להימנע לחלוטין או באופן חלקי מהצמח במקרים הבאים:

1. תקופת ההריון והווסת אצל נשים.
2. לאנשים עם אי סבילות אישית למרכיבים הכלולים בירקות.
3. לחולים הסובלים מבעיות של לחץ דם נמוך.