היתרונות והנזקים של אגוזי מלך לגוף, התוויות נגד

היתרונות הבריאותיים של אגוזי מלך מוזכרים שוב ושוב בכתביהם של אבות הרפואה, היפוקרטס ואבסינא. לדברי חוקרים קדומים אלה, לאגוזי מלך תכונות ייחודיות והם מועילים במאבק במחלות רבות. עם זאת, חשוב לזכור שהם אינם מועילים באותה מידה לכולם; מצבים מסוימים דורשים גרעיני אגוז מלך כהתוויות נגד.

הרכב וערך תזונתי

ניתן להשוות את מגוון החומרים המזינים באגוזי מלך לטבלה המחזורית. בנוסף לוויטמינים מכל הקבוצות, הפרי מכיל מיקרו- ומקרו-אלמנטים, חומצות אמינו, סיבים וחומרים המגנים על הגוף מפני סרטן. אשלגן, מגנזיום, יוד ואבץ הם רק חלק מהרכיבים המועילים הרבים המצויים בפרי.

לא ניתן לכנות אגוז זה מוצר דל קלוריות, לכל 100 גרם של גרעינים יש 654 קלוריות, חלבונים בין 16 ל-16.5 גרם, שומנים בין 60 ל-72 גרם, פחמימות 11.5 גרם.

חשוב! צריכה מוגזמת של אגוזי מלך בתזונה היומית עלולה לגרום נזק חמור לגוף האדם..

תכונות מועילות

הוכח מדעית כי מרכיבי מוצר מועיל זה מסייעים בטיפול מקיף ומניעה של מחלות רבות, כמו גם בחיזוק ושיקום מערכת החיסון של הגוף. כמות ויטמין C במוצר זה גבוהה פי 50 מזו המצויה בפירות הדר.

כְּלָלִי

היתרון העיקרי של הצמח נחשב לכך שלא רק הגרעינים, אלא גם העלים, הקליפות והמחיצות הפנימיות של הפרי מועילים:

1. לעלים יש תכונות אנטיבקטריאליות ואנטיספטיות.
2. המוצר הירוק והבוסר מכיל כמות ייחודית של יוד וסלניום.
3. עירויי מחיצות משמשים בטיפול מורכב במחלות גבריות ובתפקוד לקוי של בלוטת התריס.
4. השמן משמש הן למטרות רפואיות והן למטרות קוסמטיות.
5. גרעינים קלופים מומלצים לצריכה יומית על ידי מבוגרים וילדים.

טיפ! מוצר טבעי זה מועיל במיוחד בחודשי החורף, כאשר הגוף חווה מחסור מתמיד בוויטמינים ומינרלים.

לחילוף חומרים

לאגוזי מלך תפקיד פעיל בתהליכים מטבוליים בכל הגוף. צריכה יומית של אגוזי מלך מנרמלת את המיקרופלורה ואת רמות החומצה במערכת העיכול, מאיצה את חילוף החומרים ואת התחדשות התאים.

גרעיני אגוזי מלך הם מזון עתיר קלוריות שיכול לעזור לרסן את הרעב. לכן, עבור אלו הסובלים מעודף משקל, מומלץ לכלול כמות קטנה של מוצר זה בתזונה היומית שלהם. ועבור אלו הסובלים מתת משקל, אגוזים יכולים לעזור להם לעלות במשקל.

עבור מערכת הלב וכלי הדם

המגנזיום, הסלניום והאשלגן הכלולים במוצר טבעי זה מסייעים לנרמל את תפקוד הלב, להגביר את ההגנה מפני שבץ מוחי והתקפי לב, ולנרמל את לחץ הדם. צריכה יומית של פינוק בריא זה מפחיתה משמעותית את רמות הכולסטרול, משקמת את גמישות כלי הדם ומפחיתה את הסיכון לטרשת עורקים.

שחזור תפקודי הגוף והמוח

מומלץ לכלול אגוזי מלך בתזונה שלך עבור הפרעות עצבים חריפות, נדודי שינה, דיכאון ועייפות כרונית. מוצר טבעי זה מגרה את תפקוד המוח, משפר את הזיכרון, מאיץ תהליכי חשיבה, מקל על עייפות ומגביר את הפרודוקטיביות.

אגוזי מלך מחזקים את המערכת החיסונית ומחזקים את הגוף, ועוזרים להתמודד עם הצטננות ומחלות ויראליות.

מעניין! במצרים העתיקה, אגוז זה נחשב כמשפר את יכולותיהם של הכוהנים, ונאסר על פשוטי העם לאכול את הפרי.

נכסים אחרים

כנראה שאין תחום ברפואה שבו לא משתמשים באגוזי מלך:

1. לפירות תכונות ייחודיות להסרת חומרים מזיקים וקרינה מהגוף, מה שתורם לבריאותם של אנשים החיים באזורים לא מתאימים.
2. היוד הכלול בהרכב מסייע בטיפול בתפקוד לקוי של בלוטת התריס ויש לו השפעה מיטיבה על תפקוד מערכת העצבים.
3. תכולת סיבים גבוהה מקדמת את תפקוד מערכת העיכול.
4. עבור מחלות דם ואנמיה, מומלץ להשתמש בפירות כתוספת לטיפול.
5. תזונאים כוללים את הפרי הבריא הזה בתזונה של מטופליהם, הן לירידה במשקל והן עבור אלו הסובלים מתת משקל.
6. הסידן והמגנזיום הכלולים במוצר מקדמים בריאות בריאה של מערכת השלד והשרירים, משפרים את גמישות המפרקים ומקלים על נפיחות וכאב.

חשוב! אם אתם סובלים ממחלות כרוניות במערכת העיכול, רמות סוכר גבוהות בדם או אלרגיות, התייעצו עם מומחה לפני צריכת אגוזי מלך.

לגברים

גברים מודרניים זקוקים לתפקוד מוחי פעיל, כוח וסיבולת. אגוזי מלך מציעים בדיוק את התכונות הבאות:

1. להפחית את הסיכון להתקפי לב.
2. מעורר עלייה ברמות הטסטוסטרון.
3. הם משמשים כאמצעי מניעה וכחלק מטיפול מקיף בדלקת הערמונית.
4. הפרי שימושי גם לשיפור יכולות הרבייה של הגוף.
5. מסייע בניקוי וחיזוק מערכת הלב וכלי הדם.

מומלץ לצרוך אגוזים טריים, בחליטות ובמרתחים, מעורבבים עם שומשום או דבש.

לנשים

צריכה יומית של אגוזי מלך על ידי נשים משפיעה לטובה על כל תפקודי הגוף:

1. נוגדי חמצון וחומצות אמינו מפחיתים משמעותית את הסיכון לפתח גידולי שד ומונעים מסטופתיה.
2. מגנזיום מסייע להתמודדות עם דיכאון ומתח.
3. חליטות של פירות משפרות את מבנה השיער והציפורניים.
4. מסכות וקרמים המוכנים מאגוזים טריים מוסיפים גמישות ומצעירים את הפנים.
5. מוצר טבעי המשמש לטיפול בבעיות פוריות ושיקום תפקודי הרבייה של הגוף.
6. גם נשים בהריון נהנות מאגוזים, אך בכמויות קטנות. תכולת הפולאט באגוזים מפחיתה את הסיכון להפרעות שונות במערכת העצבים אצל התינוק, בעוד ויטמין C וברזל מונעים אנמיה.
7. לאחר הלידה, אגוזי מלך עוזרים לשקם את הגוף הנשי המוחלש.

חשוב! פירות טריים מועילים במיוחד לנשים הנכנסות לגיל המעבר.

לילדים

גדילה והתפתחות מהירות של ילד דורשות תמיכה מתמדת של ויטמינים וחומרים מזינים. אגוזי מלך מכילים את כל החומרים המזינים הדרושים להתפתחות תקינה:

1. פירות מסייעים בפיתוח פעילות המוח והזיכרון אצל ילדים, דבר שחשוב במיוחד עבור תלמידים.
2. תכולת הסיבים הגבוהה מסייעת לשלוט במשקל הילד, ומספקת במהירות את הגוף הקטן בחומרים מזינים.
3. ויטמין E מחזק ושולט בתפקוד תקין של מערכת הלב וכלי הדם של הילד.
4. צריכה יומית של אגוזים שומרת על הרמות הדרושות של יוד, סלניום, אשלגן וסידן, אשר ממלאים תפקיד מוביל בהתפתחות גוף הילד.

חשוב! אגוזי מלך מומלצים לילדים מעל גיל שנתיים. אגוזי מלך גורמים לעיתים קרובות לתגובות אלרגיות, לכן יש להכניסם לתזונה של ילדים בזהירות..

ערך יומי

כמו כל מזון עשיר בוויטמינים, יש לצרוך אגוזי מלך במשורה. אחרת, צריכה מוגזמת עלולה לגרום לשיבושים בתפקוד הגוף ולתגובות אלרגיות.

נשים לעתיד

יש לכלול אגוזי מלך בתזונה היומית של נשים הרות, אך לא יותר מ-2-3 גרעינים ביום.

גברים ונשים

אנשים בריאים ופעילים צריכים תמיד שיהיו להם מקורות אנרגיה נוספים. אגוזי מלך מכילים חומרים שיכולים לעזור להם להתמודד עם כל לחץ ולחץ. הדרישה היומית למבוגר אינה עולה על 8-10 אגוזים.

קשישים

אגוזי מלך מכילים כמות גדולה של חומרים המונעים הזדקנות הגוף ומונעים מחלות חוזרות.

לכן, בתזונה היומית של קשישים, משתמשים ב-4 עד 6 גרעינים.

עודף משקל

אם אתם סוחבים קילוגרמים עודפים, פרי טעים ובריא זה יעזור לכם להשיל אותם. הפרי עתיר הקלוריות מרגיע במהירות את הרעב ומכריח את הגוף להשתמש במשאבים הפנימיים שלו. הצריכה היומית עבור אנשים עם משקל עודף היא לא יותר מ-3 גרעינים ביום.

אמהות מניקות

עבור אמהות מניקות, אגוזים יכולים לסייע בהעלאת הערך התזונתי ותכולת השומן של החלב. עם זאת, יש להכניסם לתזונה היומית בזהירות רבה. אם התינוק חווה תגובות אלרגיות או כאבי מעיים לאחר האכלה, יש להפסיק את צריכת האגוזים באופן מיידי. הצריכה היומית לא צריכה לעלות על 15 גרם.

שימוש ברפואה עממית

חליטות רפואיות, מרתחים ותערובות של אגוזי מלך עם מזונות בריאים אחרים לא רק מספקים לגוף חומרים וויטמינים מועילים, אלא גם מסייעים במאבק במחלות רבות.

תמיסת אגוזי מלך ירוקים

תמיסת פירות ירוקים מווסתת את תפקוד הלב, מרפאת נגעי עור שונים, מסייעת בטיפול בהפרעות במערכת העיכול, מורידה את רמת הסוכר בדם ומשמשת למאבק בטפילים.

לתמיסה יש גם השפעה מחזקת כללית על הגוף.

להכנת התערובת, בחרו 15 אגוזי מלך ירוקים צעירים ויוצקים עליהם ליטר וודקה או אלכוהול. אטמו את המיכל והניחו אותו במקום חשוך למשך 30 יום.

יש ליטול את החליטה כף אחת 3 פעמים ביום.

תערובת דבש ואגוזים

תערובת הדבש-אגוזים שימושית לא רק לעוצמה גברית, אלא גם כטוניק כללי לכל האנשים.

הגרעינים הקלופים והכתושים מעורבבים בפרופורציות שוות עם דבש טבעי ומוחדרים למשך חודש וחצי.

המינון היומי של מוצר שימושי זה הוא כף אחת מהתערובת 3 פעמים ביום.

עבור מסטופתיה

כדי למנוע ולטפל במסטופתיה, יש להשרות 15-20 פירות יער ירוקים ב-100 גרם וודקה למשך 10 ימים. יש ליטול 15 טיפות שלוש פעמים ביום.

על נפט

מניחים את הגרעינים בצנצנת ומוצקים עליהם נפט. לאחר שלושה חודשים של השרייה, יש למרוח את התמיסה על עור פגום. התמיסה מקלה על התסמינים ועוזרת לסרטן העור.

תכונות רפואיות של רכיבים אחרים

התכונות המועילות של אגוזי מלך חורגות מעבר לפרי עצמו. העלים, קרומי הגרעינים והקליפות הם גם אוצר בלום של חומרים מזינים.

מחיצות

קרומי הפרי מכילים את הכמות הגדולה ביותר של יוד, דבר המועיל לגוף. חליטות ותמיסות המופקות מהקרומים מחזקות את מערכת החיסון, משקמות את תפקוד המפרקים ומורידות את רמות הכולסטרול והסוכר בדם.

יוצקים מים רותחים על המחיצות ומניחים להן להשרות במשך 5-7 ימים. ליטול 10 טיפות לכוס מים 4 פעמים ביום.

עלים

תמיסות, מרתחים ומיץ מעלי העץ מרפאים פצעים, מסייעים במצבי עור דלקתיים ומקלים על גירויים הקשורים לאקזמה ודיאתזה. חליטות של עלי אגוז מלך מומלצות לגרגור עם כאבי גרון כרוניים, דלקת גרון ודלקת שקדים.

פָּגָז

חליטות ותמיסות של קליפות משמשות בהצלחה בטיפול מורכב ומניעה של מחלות גינקולוגיות, מתח עצבי והפרעות נפשיות.

התוויות נגד ונזק

במקרים מסוימים, אגוזי מלך יכולים דווקא להזיק במקום להועיל. הם אינם מומלצים לאנשים הסובלים ממחלות במערכת העיכול חריפות או כרוניות, קרישת דם מוגברת, פסוריאזיס או טרומבופלביטיס.

חשוב! אם יש לך סוכרת, יש לכלול אגוזי מלך בתזונה שלך רק לאחר התייעצות עם איש מקצוע בתחום הבריאות.

שימושים של שמן אגוזי מלך

שמן אגוזי מלך מכיל ריכוז גבוה של כל החומרים והוויטמינים המועילים. הוא משמש למניעה וטיפול בבעיות ראייה, הפרעות נפשיות ועצבים, שיפור תפקוד המוח, שיקום תפקוד מערכת העיכול והשתן, וחידוש תאי כבד.

איך לפצל במהירות

הדרך הקלה ביותר לפצח אגוזים קשים היא בעזרת פטיש רגיל. לשם כך, יש להניח את האגוזים בשקית בד או שקית ניילון ולהכות עליהם בעזרת פטיש. הקליפות נסדקות, ומשאירות את הגרעינים שלמים.